HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5.01 km
28:11 05:38 p/km Normál futás |
2
|
3
5.18 km
28:38 05:32 p/km Normál futás |
4
5.02 km
27:36 05:30 p/km Normál futás |
5
|
6
5.41 km
30:38 05:40 p/km Normál futás |
7
5.51 km
30:43 05:34 p/km Normál futás
0.15 km
00:39 04:20 p/km Normál futás
0.14 km
00:38 04:31 p/km Normál futás
0.13 km
00:31 03:58 p/km Normál futás |
14. hét
26.55 km
2:27:34 |
8
|
9
5.01 km
28:26 05:41 p/km Normál futás |
10
7.01 km
39:30 05:38 p/km Normál futás
0.17 km
00:37 03:38 p/km Normál futás |
11
|
12
7.13 km
39:32 05:33 p/km Normál futás |
13
|
14
7.01 km
39:24 05:37 p/km Normál futás
0.13 km
00:31 03:58 p/km Normál futás
0.14 km
00:32 03:49 p/km Normál futás |
15. hét
26.6 km
2:28:32 |
15
|
16
7.02 km
39:38 05:39 p/km Normál futás |
17
|
18
5.01 km
27:21 05:28 p/km Normál futás |
19
|
20
5.01 km
27:33 05:30 p/km Normál futás |
21
7.01 km
38:47 05:32 p/km Normál futás |
16. hét
24.05 km
2:13:19 |
22
|
23
|
24
5.51 km
30:17 05:30 p/km Normál futás |
25
5.51 km
30:19 05:30 p/km Normál futás |
26
5.52 km
30:06 05:27 p/km Normál futás
0.13 km
00:41 05:15 p/km Normál futás
0.12 km
00:29 04:02 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
16.79 km
1:31:52 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 93.99 km | 8:41:17 |
7.13 km |
0:39:38 |
Összesen | 24 | 93.99 km | 8:41:17 |
7.13 km | 0:39:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
87 | 383.98 km | 35:57:49 |
11.02 km |
1:02:51 |
Összesen | 87 | 383.98 km | 35:57:49 |
11.020 km | 1:02:51 |